Come aver cura del proprio corpo

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La cura del corpo il  “DRY BRUSHING”,  termine in inglese che significa  , spazzolare il corpo ,è un magico rituale  di bellezza  , la sua pratica regolare leviga la pelle, riduce  la cellulite e tonifica  le zone con problemi.

Una sessione  di soli tre minuti  ti lascerà la pelle  notevolmente più morbida  e ti farà  sentire  più tonica ,apporterà una sferzata  di energia  alla circolazione  e stimolerai  il sistema linfatico ,che ha il compito  di eliminare  dal corpo le scorie  responsabili dalla cellulite .

 

Il segreto consiste  nel massaggiare  la pelle asciutta  con la spazzola  subito prima del bagno  o della doccia

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In commercio trovi molti modelli di spazzola per il corpo ,ma io ho voluto testarli per te , io ti consiglio di acquistare se ti è possibile  con manico  estraibile  che all’occorenza  si inserisce nel retro  diventando una spazzola a mano , si impugna  bene  ti permette di  calibrare la pressione  per zone problematiche  come le cosce e i glutei , tutto in uno con setole naturali è la spazzola perfetta per il corpo .

spazzole di crine

Le setole variano , li trovi  di pelo di animale  fino  a quelle di plastica  che io consiglio  per le pelli molto  delicate, trovi anche  guanti di  fibra cactus  setole ruvide concepite  per durare molti anni , ti consiglio di acquistarlo  per  la pelle dura dei talloni .

meditazione

L’esercizio e la dieta  possono certamente contribuire ,eseguite attività dolci come lo  yoga  per migliorare il tono muscolare.

Bevi una bottiglia d’acqua nell’arco della giornata ,nessun altra bevanda è tanto efficace per eliminare le tossine e tenere sotto controllo cellulite e peso

 

acqua

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